ОНЛАЙН-КУРС
"Эмоциональный интеллект"
для девочек 10-12 лет
Верите ли вы утверждению, что человеком управляют эмоции?
Существует более сотни эмоций и мы сталкиваемся с ними ежедневно! Вспомните, что вы испытываете, когда вас обнимает мама, или когда вы отправляетесь в долгожданную поездку, или когда вам подарили долгожданный подарок? А каковы ваши чувства, когда вы опоздали на важную встречу, поругались с подругой, или получили нагоняй?
Есть семь базовых эмоций — это злость, грусть, страх, удивление, отвращение, восторг и счастье. И я думаю, многие из вас до сих пор учатся, или пытаются контролировать свои эмоции. Так зачем же тянуть, если можно уже сейчас научиться не просто определять эмоции, но и называть их правильно и уметь правильно ими пользоваться?


Академия креативных технологий предлагает девочкам 10-12 лет принять участие в онлайн-курсе по эмоциональному интеллекту! За 8 занятий девочки познакомятся со спектром эмоций человека, научатся определять эмоции у себя и у других, узнают, как правильно называть и выражать эмоции, получат алгоритм действий при конфликтной ситуации, выработают чек-лист, как не стать жертвой паники и что делать, если ты столкнулся с этим. Научатся управлять своими эмоциями и поведением.
Что будем развивать на занятиях
Умение адекватно реагировать на поведение других людей и адаптироваться к незнакомой ситуации.
Умение справляться со стрессом и сильными переживаниями.
Получат представление о границах общения и навык отстаивания границ, не разрушая отношения. Развивать эмпатию.
130 BYN
Курс "Эмоциональный интеллект"
Купить курс
Старт курса
6 мая
18:30
Запись
Длительность
Курс состоит из 8 занятий,
по 2 часа в неделю
Для кого?
Для девочек 10-12 лет
Что необходимо?
- листы А3 и А4;
- карандаши/фломастеры;
- краски и кисти;
- блокнот и ручка.
Об авторе курса
Мария Маринич
Практикующий психолог, семейный консультант, преподаватель курса «Навыки для жизни».
Психолог-педагог с опытом работы с детьми более 5 лет.
Получила образование:
Диплом бакалавра «Психолог-педагог» СПбГПУ Петра Великого;
Базовый образовательный курс "Арт-терапия в работе с детьми" у Анны Ше, руководителя студии Арт-терапии САМО г.Москва;
Курс для психологов, психотерапевтов "Практическая мастерская семейного консультирования" психологический центр «Форсайт», г. Санкт-Петербург.
Принимала участие в Швейцарской сертификационной программе по процессуальной работе, г. Санкт-Петербург.
Узнать больше о онлайн курсе
Перейти
Тематический план занятий
1
Эмоции и чувства? Зачем нужны?
Что будем делать: познакомимся с разнообразием эмоций, определим, в чем отличия между эмоциями и чувствами, научимся отличать эмоции, будем формировать свой эмоциональный словарь, узнаем, зачем нужна злость, печаль, радость и другие эмоции.
2
Звезда чувств.
Что будем делать: продолжим формировать свой эмоциональный словарь, будем учиться распознавать свое эмоциональное состояние, будем учиться замечать проявление эмоций в теле, исследовать свой внутренний эмоциональный мир с помощью Арт- практики
3
Как проявлять эмоции и чувства?Как выражаются?
Что будем делать: учиться управлять своими эмоциями и поведением, разберем, как проявляются эмоции, будем учиться замечать эмоции в теле, учиться справляться с переживаниями, разберем и потренируем заполнение "Дневника чувств".
4
Неприятные эмоции.
Что будем делать: будем учиться замечать эмоции в теле, учиться справляться с переживаниями, с гневом и со страхом, учиться безопасно для себя и других выражать гнев и страх, будем искать внутренний ресурсы и опору против неприятных эмоций с помощью Арт-практики «Пожиратель страха».
5
Эмпатия, мир эмоций другого человека.
Что будем делать: учиться понимать чувства другого, тренировать навык бесконфликтного общения, учимся обращать внимание на свое самочувствие и учитывать в общении.
6
Границы общения.
Что будем делать: узнаем, какие бывают границы личного пространства или границы общения, заполним визуальную инструкцию "круги общения", будем учиться говорить "нет", разберем способы защиты своих личного границ.
7
Конфликты. Как улаживать конфликтные ситуации.
Что будем делать: учиться находить решения в конфликтных ситуациях, разберем модели поведения в конфликтах, найдем подходящий способ выхода из конфликтных ситуаций.
8
Как не паниковать?! Алгоритм действий, если вы попали в сложную ситуацию.
Что будем делать: разберем какие экстремальные ситуации случаются и пути выхода из них, сформируем алгоритм действий в экстремальной ситуации, будем учиться справляться со стрессом и нарастающим напряжением, узнаем техники успокоения.
Запишитесь на пробный урок
Оставьте ваши контакты и мы с вами свяжемся